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小米养胃、薏米养颜,什么米养肾呢?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-19 06:32   来源:未知   阅读:

最养胃的是小米

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故又称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品

最养颜的是薏米